工作日忙碌了一天
你有没有觉得腰酸背痛?
打卡完成了运动目标
第二天起来腿酸得不行?
旅游、逛街,一天下来
腿胀胀的,肩膀好累?
没有太多时间去店里推拿
用手按没力气,买了不少按摩仪
却总是按不到“点”上
白费力气?不瞒你说
小抱抱已经心心念念很久了
一把“按摩枪”
更专业一点的叫法是“筋膜枪”
从看到NBA明星罗斯、詹姆斯
库里等等在用
到一下风靡国内明星圈和运动员圈
看到李冰冰、杨坤、傅园慧
蔡少芬和张晋小两口在用
早有不少抱抱粉在群里呼唤它了
▲抱抱粉在群里呼唤筋膜枪
小抱抱一直没有下手
是在价格和品质上比来比去
价格高的要多
低的只要一两百
主要区别在芯片、噪音、电机
电池、材质这几个方面
经过再三比较之后
小抱抱选择了这款,先来试用看看
1.筋膜枪的粉丝,原来这么多
在办公室收到样品,首先是被同事吓到了,“哇,终于要上筋膜枪了,有没有福利价?”,啧啧啧,筋膜枪的粉丝还是蛮多的。
▲小抱抱实拍
▲小抱抱实拍
第一感觉是品质感不错哦,包装是一个EVA包,里面装有一台机器、6个按摩头、一个充电线、一本说明书。
▲小抱抱实拍
筋膜枪看起来真的很像吹风机,机器上方是蓝色,下方手柄是黑色硅胶,手感不错哟,机器的细节啥的也都蛮好。
▲小抱抱实拍,按摩头安装在此处
先挑了一个减震按摩头装上,拆卸按摩头没有卡扣什么的,就是直接旋转着塞进去就行。
▲小抱抱实拍,电量显示
▲小抱抱实拍,开机后指示灯亮
机器最底部有开关,把开关拨到“on”,显示屏亮起显示电池电量,机器就开机了,摁机器上面的“I”键,机器就开始工作啦,现在是一档,再摁一下就是增一档,长按两秒机器停止。
2.“哇哇哇”的叫声,不是痛,而是太爽了
▲小抱抱实拍
摄影师大飞,刚背着摄影包刚从文博会拍完照片回来,我把筋膜枪对准他的背一顿猛操作,大飞瞬间发出“哇哇哇”的叫声,不是痛,而是太爽了。
▲小抱抱实拍,小董试用反馈:一人购买,全家使用。小董比较喜欢减震头和大号球形头。减震头给自己按摩肩膀,大号球型头按摩运动完后的肌肉小腿!用完之后肉肉有种说不出的“放松”感
筋膜枪很快成了办公室里同事抢着体验的宝贝,客服盈盈、小雪,设计丹丹,小编婷婷都给出了好评。
▲小抱抱实拍
丹丹说,和一般的按摩器械不同,筋膜枪的力道很足,而且感觉按摩得很深,按摩下来,紧绷的肌肉有种解锁的感觉,非常舒服。
3.健身完,用筋膜枪全身打一遍,比拉伸更舒服
乐乐是健身达人,每次健身完后,都必须拉伸,不然的话第二天身上会很痛。她的男朋友也很喜欢健身,这次肯定也要入手一把,可以和男朋友相互按摩。
▲小抱抱实拍,康康给孩子妈按摩
其实,我们办公室几乎每天被各种各样的样品堆满,同事都格外挑,我推荐了这么多产品,还真只有筋膜枪被同事们这样一致好评,差点感动哭了。
4.把力道钻到肌肉里面了,打完球腿不抽筋了
▲小抱抱实拍,给老妈按摩
我也带回家给老妈体验了一番,老妈平时最喜欢的就是我给她捏背,我用筋膜枪给她体验,老妈说:“哟,这东西怎么跟电钻一样的,把力道钻到肌肉里面了,舒服舒服。”
▲小抱抱实拍
我每周六都要和朋友打一场球赛,有时候运动有点过量,半夜睡觉腿都会抽筋,这次打完回家休息时,就用筋膜枪给小腿大腿做了按摩,实在太舒服了,而且半夜也没有抽筋。
▲小抱抱实拍
整个试用,我也得出了结论,趴着让别人用筋膜枪给你按摩,那是最舒服的姿势,就是傅园慧和张晋(蔡少芬老公)那样趴着。另外,收获到的几乎都是好评,所以,夸奖机器的话就不多说了。我总结了一些使用筋膜枪需要注意的地方,如下。
Tips.
1、用筋膜枪自己给自己按摩有些局限,只能小腿、大腿,腰背上按摩有点够不着,最好是有别人帮忙,那是真舒服;
2、机器有1公斤重,长时间拿着,手有点酸,但我查了一下,大多数品牌的筋膜枪的分量基本上在1公斤左右,价格高的重量还更重;
3、筋膜枪力道大,给妈妈辈的家人使用,问题不大,但是奶奶辈的,因为老人骨质会比较松,建议谨慎使用,第一次使用也要从第一档开始体验哦;
4、筋膜枪按摩放松也不是时间越长越好,一般一个部位5分钟左右就差不多了。
▲小抱抱实拍
什么是筋膜枪?
小抱抱先介绍一下它的工作原理
筋膜是人体肌肉里面的组织
做个直观的比喻
生的猪肉上面白白的那层膜
就是筋膜啦
肌肉长时间工作
或者长时间保持同一个动作
除了肌肉会酸胀
我们的筋膜也会发生异样
比如脱水、黏连等
如果得不到改善
会产生一系列的劳损
▲小抱抱实拍
筋膜枪的功能就是
通过高频振动冲击人体深层的
筋膜肌肉
让紧绷的肌肉和黏连的筋膜松弛
这和专业按摩师的手法
是一个道理
一般的按摩师只能给你放松肌肉
而专业按摩师的力道
能深入到肌肉深处的筋膜
除了放松肌肉还能放松筋膜
什么人群适合使用筋膜枪呢?
其实,只要喜欢按摩的人都适合
比如,运动员、健身达人
长坐办公的白领、颈椎肩椎不好的人
筋膜枪和一般的按摩师
或者按摩器不同之处在于:
因为力道足,频率高
能非常迅速的把紧绷的肌肉
和黏连的筋膜打开
花几十分钟找按摩师
不如试试筋膜枪
这款筋膜枪一共有6个按摩头
每个按摩头有各自适合的部位
但也没有严格的区分
主要还是怎么打舒服就怎么来
U型头:
颈部与脊柱跟腱处
标准球形头:
全身各部位放松按摩
大号球形头:
大面积肌肉按摩,比如背部、臀部、大腿等
小圆头:
冲击深层组织,如经络关节、手掌、足底等
小平头:
全身各个部位按摩
减震头:
敏感部位或者不受力部位
一共有五档:
1档转/min,属于肌肉唤醒
2档转/min,属于筋膜放松
3档转/min,属于分解乳酸
4档转/min,属于深度按摩
5档转/min,属于专业模式
一键控制档位,非常方便
▲小抱抱实拍
搭配毫安电池
一次充好可以使用3个小时
操作也不需要电线,非常方便
拥有了它,舒爽的感觉
可能会超过你之前享受过的
大部分按摩哦!
筋膜枪适宜人群:
1
运动健身达人
打球、骑行等运动完后,身体肌肉会酸痛,需要放松,这时候用筋膜枪,不但能全身舒服放松下来,也更有利于肌肉的恢复。
2
久坐、久站等上班族
经常加班的白领、长时间站立的老师等,肩膀、腰、腿等部位也会酸胀、紧绷,这个人群也很适合用筋膜枪放松和恢复。
1
年纪较大者
随着年纪增长,人的身体功能也开始衰退,很多人定期会去按摩店把肌肉揉开,这个人群也适合用筋膜枪哦。
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