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如果您起床后刚走一两步,就感到脚底疼痛,多走几步后,脚底疼痛会逐渐减轻或消失,但是长时间的行走或站立后,脚底疼痛又会加重;严重时,哪怕休息过后也会感觉脚底疼痛。疼痛多表现为撕裂样或针刺样疼痛。
那么别走开,这是足底筋膜炎的典型表现,医院康复医学科可以帮到您。
为什么会出现足底筋膜炎?
A:足底筋膜是位于足底脂肪层深面的带状结缔组织,横跨足底的内侧骨突与趾骨之间,功能是辅助支撑足底的内侧纵弓。
如果我们身体施加给足弓的压力过大过频,会使足弓不断下压,导致我们足底筋膜过度牵拉刺激,时间过长就会引起足底筋膜炎。
哪些情况容易患足底筋膜炎?
A:体型肥胖、长期站立或步行,长期负重,运动过多,长期穿不合脚的鞋子,足部先天结构异常(扁平足、足跟肌腱过短等)及尿酸高,都会增加足底筋膜负担,易患足底筋膜炎。
足底筋膜炎的康复治疗
自我防治措施:控制体重、避免过多负重;让脚休息,停止过度运动;选择合适的鞋子、鞋垫,避免穿高跟鞋等。
物理治疗:中频、激光、超声波、中药熏洗、筋膜刀、冲击波、肌内效贴等。
医院康复医学科
医院康复医学科全力打造有温度的科室,医护队伍不断壮大,拥有温馨的诊疗环境,完善的医疗服务。致力服务深圳及周边地区需神经损伤康复、骨关节康复、老年病与其它疾病康复的患者。有齐全的医疗康复设备,完善的医疗和生活设施,采光和通风良好,能够给住院患者提供健康舒服的室内环境,让患者拥有高质量诊疗环境。
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