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胸腰筋膜、阔筋膜和足底筋膜
虽然筋膜和肌腱、韧带都是由胶原蛋白构成的,但它们的位置分布,具体的功能有很大的区别。肌肉与骨骼之间靠肌腱连结,骨头与骨头之间靠韧带连结。筋膜显然比二者的功能强大很多,它包裹着身体所有的肌肉和身体部位。
用橙子来形容筋膜的结构,橙子的“筋膜”包裹整个橙子,而内部又被更多的“筋膜袋”分成很多很多的腔室,用来装不同的组织和肌肉。比如身体比较重要的一些筋膜,胸腰筋膜,阔筋膜以及足底筋膜。胸腰筋膜包绕着背部的肌肉,在维持身体姿势,力量传递以及呼吸方面有着重大贡献,它在剧烈的扭转中容易受到伤害,常见的下背痛与之有着极大的关系。阔筋膜位于大腿,是人体最厚的筋膜,将不同的肌肉彼此相连,当我们行走、跑步或者站立时,阔筋膜都为骨盆的平衡提供支撑,所以骨盆的姿势和阔筋膜的关系极大。足底筋膜被我们经常提到是因为它出现的炎症,即足底筋膜炎,它虽然附着在我们并不怎么
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